Techniques créatives

Techniques créatives

Je peux utiliser plusieurs techniques créatives : technique de jeu de sable, interprétation des rêves, chienne thérapeute, méditations guidées … En voici quelques-unes utilisées par les intervenantes du CALACS.



Sol est une chienne intervenante du CALACS francophone d’Ottawa qui est avec nous depuis 2018. Avec son doux pelage hypoallergénique et son regard bienveillant, elle peut apaiser plusieurs femmes qui utilisent les services du CALACS, les bénévoles et les employées. Sol est là pour apporter un soutien émotionnel. Son rôle est de créer un environnement sécurisant, chaleureux et apaisant, contribuant à réduire le stress, l’anxiété et le sentiment d’isolement. Quand tu es au Centre, tu peux demander la présence de Sol. Nous sommes conscientes que certaines survivantes préfèrent garder une distance avec Sol.

J’ai accès à plusieurs méditations guidées sur le youtube du CALACS



Le jeu de sable est une approche qui favorise la compréhension de ce qui est ressenti sans nécessairement avoir à utiliser le langage verbal. C'est le subconscient qui se manifeste, un peu comme dans les rêves, avec multiples symboles et mouvements parfois insoupçonnés.
 
Cette technique permet :
- une expression authentique de soi-même;
- le développement autonome et individuel d'une situation;
- la capacité d'entrer en relation;
- la capacité de co créer avec d'autres (famille, collègues);
- la création et présentation d'une situation personnelle ou communautaire;
- la guérison des blessures qui étouffent et empêchent le développement et la croissance; et
- la perception de nouveaux horizons et de nouvelles possibilités.



Nos rêves reflètent notre vie émotionnelle et notre façon personnelle d’y répondre. Ils nous communiquent de l’information à propos de ce qu’on vit couramment et des blocages psychologiques. L’intervenante utilise les outils d’interprétation des rêves pour aider la survivante à se connecter avec les informations de l’inconscient afin d’avoir du pouvoir sur le moment présent.



L’art thérapie est une méthode qui offre des solutions uniques centrées sur l’expression de soi, ses pensées, ses analyses de vie, ses conflits et surtout sur le processus de guérison des survivantes.


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